RECETAS PARA VIVIR MEJOR Y MAS TIEMPO

LOPEZ ROSETTI, DANIEL

Sinopsis

Daniel Lopez Rosetti Todo ser humano, en su esencia, busca y anhela la felicidad y el bienestar. Es una bsqueda que trasciende las culturas y pocas. Es posible lograrlo? Estimado lector, le aseguro que el camino existe. En Recetas para vivir mejor y ms tiempo, lo invito a embarcarse en un recorrido por cuatro pilares que resultan esenciales para nuestro bienestar. Y me refiero a la filosofa de vida, a la alimentacin, a la actividad fsica y a la calidad del sueño. No es difícil, se lo aseguro. Solo se trata de que usted im-plemente pequeños cambios en cada una de estas áreas que con el tiempo se convertirán en una mejor calidad de vida. No estar solo, porque lo guiar en el recorrido. En este libro comparto con usted una serie de medicamentos. que no se compran en la farmacia, y cuyo efecto sobre nuestro bienestar se encuentra probado. Tambin le pro-pongo acompañarlo en dos meditaciones guiadas, escaneando los corres-pondientes cdigos QR. Y al final de cada capítulo encontrar una receta de mi puño y letra que lo ayudar a seguir adelante, siguiendo su propio ritmo. Puede empezar ya mismo a dar los primeros pasos. Y de a poco, comenzar a percibir los beneficios. Le cambia la vida. A mí me la ha cambiado!